[RE] 대변으로 인한 변기 막힘

저희 삼성외과 홈페이지를 방문해 주셔서 대단히 감사합니다.

환자분께서 변기가 자주 막힌다고 하셨네요.

여러가지 원인이 있겠지만

결국 잘못된 식생활과 배변습관 때문일 것으로 생각됩니다.

환자분께서 평소 2리터 정도의 물을 드신다고 하셨는데

사실 대변은 물과는 크게 상관은 없습니다.

(전혀 상관없는 것은 아니지만요.)

상관은 채소와 상관이 있죠.

과일과는 거의 상관없습니다.

사과로 따져서 하루에 12개 정도 드셔야 의미가 있기 때문입니다.


따라서 대변과 상관있는 것은 오직 채소 뿐이라고 생각하셔도 크게 다르지 않습니다.

채소 중에서도 특히 풀?! 종류가 좋습니다.

즉 배추 상추 양배추 양상치...

미역국 시래기국 무국

나물을 많이 많이 한접시 씩 드시는 것이 좋습니다.

또한 하루 한번 드시는 것이 아니라 

매끼니마다 많은 양의 채소를 드시는 것이 중요합니다.

그래야 대변이 부드러워지고 풀어집니다.

고기가 변비의 원인이라며 안드시는 분들이 있는데

고기는 상관이 없습니다.

그냥 고기를 드실 때 채소를 많이 드신다면

고기 드시는 것은 문제가 되지 않습니다.

다시 말씀드려서 환자분의 문제를 해결하는 것은 채소를 매 끼니마다 많이 드시는 것입니다.

물을 많이 드시는 것은 대변에 도움이 되기 보다는 소변만 많이 보게 되는 원인이므로 하루에 2리터 씩 드실 필요는 없습니다.

그냥 한두잔 정도 더 드신다는 정도만 생각하세요.

답변이 되었나요?

감사합니다.

=========== 원래글 ============

원장님, 안녕하세요.

저는 평소에 물도 자주 마시고 평소 2l정도 마십니다.

평소 식습관은 1일1식을 할 때도 있고 아침을 제외하고 2끼를 먹습니다.

28세 남자이고 170/58~59kg입니다.

문제는 한변씩 대변을 쌀 때 변기가 자주 막힙니다.(수압은 전혀 문제 없습니다)

대변의 두께는 두꺼우며 물도 2l씩 많이 마시고 아침에 일어나서 차가운 물도 마시고 과일, 채소 편식하지 않고 먹긴 하지만 대변이 수분감이 없어서 갈라지는것도 있고 어쩔때는 두껍고 길게 나오고 휴지로 항문을 닦을 때 변이 많이 묻지도 않은 적도 있습니다.

집 화장실 뿐만 아니라 학교 화장실에서도 막히기도 하고 여러 애로사항이 있어서요

대변이 두꺼워서 변기가 막힐정도이면 제 장이 튼튼한 건가요? 아니면 2l정도의 물, 과일, 채소 이런 것들을 먹었는데도 섬유질이 부족한건가요?

변기가 대변으로 인하여 막히는 이유가 궁금합니다.